Spécialiste en préparation physique pour les sportifs
La préparation physique, c'est donner les moyens à l'individu de progresser dans son sport sans le pratiquer.
1. Consultation
Donnez-moi vos objectifs ou les problèmes auxquels vous êtes confrontés. Réservez votre évaluation.
2. Évaluation
Réalisons votre évaluation globale pour identifier votre/vos maillon(s) faible(s).
3. Programme
Construisons votre programme individualisé en ciblant vos faiblesses pour atteindre vos objectifs.
4. Entraînement
Je vous accompagne pour répondre à vos éventuelles difficultés et ajuster les séances.
Après une première prise de contact où vous me présenterez vos objectifs, je planifierai un rendez-vous pour effectuer votre évaluation dans le but de trouver vos besoins.
Cette évaluation permettra de cibler les axes vous offrant le plus grand potentiel de progression. J'établirai votre programme en fonction de votre situation et de vos disponibilités. L'entraînement se fera selon vos possibilités avec ma présence à vos côtés pour répondre à toutes vos questions et vous réévaluer pour actualiser votre programme.
Les étapes de consultation et d'évaluation sont gratuites.
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